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為培養學生良好的飲食和生活習慣，提高學生的身體素質，宣傳“5·20”中國學生營養日小知識，5月18日下午，瑞昌市第七小學特邀請瑞昌市婦幼保健院兒保科主任何雪雁，對學生開展了一次以“科學食養，助力兒童健康成長”為主題的營養健康知識講座。

何雪雁以她的專業知識和豐富的臨床經驗，從青少年的發育特點，人體的營養元素，合理飲食是長高的基礎等方面講解青少年健康成長的秘訣，分析人體七大營養素來源，告訴同學們如何安排好一日三餐，怎樣平衡膳食與合理營養，并提出充足均衡營養、堅持體育鍛煉、保證充足睡眠是促進青少年身高增長的有效方法。

這一節生動的營養健康知識講座，使孩子們認識到遺傳不一定是身高的決定因素，能從各方面掌握提高身高的“密碼鑰匙”，提高了養成良好的飲食和作息習慣的意識，科學助力學生茁壯成長。何  歡 文/圖